※※随時体験募集中※※
関節の可動域を広げ、体幹を鍛えて、自分の足で歩ける体を作りましょう。
楽しい曲に合わせて体をやさしくコントロールしながら、「健康」という宝物を手に入れましょう！
一瞬も笑顔、一生も笑顔。

リズムダンスは流行の曲に簡単な振り付けをした健康ダンスです。左右対称の動きをすることで、体幹を鍛え、筋力を作ります。またストレッチ効果、振り付けを覚えることで記憶力向上、脳のトレーニングにもなります。初めての方でも気軽に始めることができます。

【曜日・時間】
★リズムダンスビギナー：毎週木曜10：30〜11：45
★はじめてのリズムダンス：毎週土曜9：15〜10：30
★リズムダンス＆ストレッチ：毎週水曜19：45〜21：00

【よくある質問】
�@初めてでも大丈夫ですか？
大丈夫です。ステップから丁寧にお教えします。安心してお越しください。
�A体験レッスンとは何をするんですか？
曲に合わせて踊ります。
�B服装はどんな服で行けばよいですか？
動きやすい服装。シューズをご用意ください。

受講料	6,600円(月4回) 3,520円(月2回)※リズムダンスビギナーとはじめてのリズムダンスのみ 初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。 体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。
講師	安地京子（石川県リズムダンス協会常任理事） 涌村晴美（石川県リズムダンス協会公認講師） 講師プロフィール 涌村晴美です。リズムダンスは流行の曲に簡単な振り付けをした健康ダンスです。初めての方でも気軽に始められます。日頃の運動不足解消に一緒に楽しく踊りましょう。
持ち物	動きやすい服装・シューズ・タオル・お飲物