ヨーガの魅力を存分に味わっていただけるレッスンです！！

★随時体験可能★
※体験の際は、必ず事前にお申し込みが必要です。
■体験料■　500円　※必ず事前にお申し込ください。

アイアンガーヨガは体と心をリラックスさせるために、ヨガの正しいポーズを習得します。
一つ一つのポーズを呼吸に合わせてゆっくりと正しい姿勢で行うことで、ポーズから得られる効果を最大限に引き出すことができます。
体の構造を理解した上でクラス内容が構成されているので、体の癖や歪みを整えるのに適しています。

体に無理なく正しくポーズをとるために、ブロックやベルトなど補助道具を使います。そうすることで、体の硬い方やヨガはじめての方でもヨガを楽しむことができます。

・1/ｆのゆらぎ
「おりんのゆらぎ」とは、気持ちを整えてくれて、緊張を解きほぐす「心地よい音」のことです。チリンというおりんの音には1/ｆのゆらぎの効果があり、身体の力がすっと抜けていくような感覚が得られます。「ヨガ」との相性はぴったりです。

体験日・開講日	随時体験受付中（事前にご予約ください）
曜日・時間	月曜日18：00〜19：15、19：30〜20：45
受講料	6,820円（月4回） ※その他設備維持費 お支払い方法：口座振替 初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。 体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。
講師	STUDIO PREMA主宰 桜井　利江子
持ち物	動きやすい服装、飲み物、タオル