ヨガが初めて、運動が苦手な方も安心して受けて頂けるクラスです。肩こりや腰痛の予防・改善、運動不足解消、リフレッシュ＆リラックスにおすすめです。

ヨガが初めての方、体が硬くて心配という方も無理なく行えるポーズを中心に行います。

【受講生の声】
・肩こりでしたが、肩が楽になってきました。
・最初はできなかった動きも少しづつ出来るようになってきて嬉しいです。
・レッスンで習ったことを家でもするようになりました。
・健康への意識が高まりました。

【質問�@】初めてでも大丈夫ですか。
大丈夫です。1人1人のできる範囲で進めていくのでご安心ください。
【質問�A】体験レッスンは何をしますか。
その日の体調を確認し、受講生方と通常のレッスンを受けていただきます。

体験日・開講日	第2・4金曜　13：00〜14：00
曜日・時間	第2・4金曜　13：00〜14：00
受講料	3,740円(月2回)別途設備維持費かかります。体験料500円は講師へお渡しください。 初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。 体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。
講師	和田森　公子(ヨガインストラクター、ＪＡＡアロマコーディネーター) 講師プロフィール 座右の銘は「陰と陽のバランスを保つこと」 是非一緒に健康な心と体を取り戻していきましょう！
持ち物	動きやすい服装、タオル、水分、（靴不要）
備考	受講料のお支払いは預金口座からの自動振替になります。(スマホで簡単に登録できます)