自分でビューティーボディメイク!さとう式リンパケア

  • 教室:北國新聞文化センター 香林坊大和・アトリオ教室
  • 金沢市香林坊1-1-1 香林坊アトリオビル9階

簡単なボディケア&体操で体を整える事ができる今話題の健康美容法です。優しく触れたり、呼吸したり、揺らしたりして筋肉をゆるめる事でリンパの流れやすい健康な体づくりをしていきます。
お顔のはり、小顔、バストアップ、お腹スッキリ、美脚、肩こり、腰痛の緩和、リラックス効果などがあります。体の変化を楽しみながらセルフエステしてみませんか。[カリキュラム例]基本の全身ケア、フェイシャルケア、歩きながらケア、ウエストシェイプ腰痛ケア。お体のお悩みや、どうなりたいか相談していきます。
@基本の前身ケア
Aフェイシャル
B上半身ケア 肩まわり
C上半身ケア ウエストバスト
D下半身ケア 骨盤まわり
E下半身ケア 美脚
Fながらケア
G歩きながらケア
H腰痛などケア



(おすすめのポイント・受講生の声)
セルフケアを通して、体のことがわかるようになり、自分の体で作っている事がよくわかりました。自己管理能力が高まり、ダイエットも成功しました。

会場:香林坊大和・アトリオ9階(金沢市香林坊1−1−1)
いしかわ四高記念公園側のエレベータをご利用ください。

●香林坊大和・アトリオ教室の受付窓口は、金沢本部教室となります。(電話076−260−3535)

●受付時間【月曜〜金曜】9:30〜20:30
     【土曜・日曜・祝日】9:30〜17:00

開講日・体験日

体験料:500円
※3人以上で開催します

曜日・時間

第2木曜
10:30〜11:45

期間・受講料

受講料:1,944円(1ヵ月1回)

初めての方は、入会金3,000円、1年以上受講のない方は、再入会金1,000円が必要です。ただし1DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
コープ石川の組合員の方は、体験料・入会金が無料に、大和友の会カーネーションサークルの会員の方は入会金が無料になります。(一部講座を除く)
体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。

講師

小浦 巻絵(さとう式リンパケアセルフマスター)

講師プロフィール

小浦巻絵と申します。私は健康と美容に良いさとう式リンパケアを教えることで皆様の生活をより豊かに充実したものにをモットーにしていきます。セルフケアを生活に取り入れて、体をもっと仲良くなりませんか。

持ち物

動きやすい服装(ラインが分かりやすい洋服)、バスタオル、水分、(靴不要)、筆記用具

備考

●通常講座へのお申込みには、預金口座の振替登録が必要です。
<ご用意いただくもの>
@3ヵ月分の受講料 A受講料自動振替用の口座番号 B預金口座のお届け印
※入会月から3ヵ月分の受講料は、「金沢本部教室の受付にて直接お支払いただく」または「文化センターよりコンビニ払込用紙を送付してのお振込み」となります。

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