バランスボールエクササイズ

介護予防やリハビリにも使われるバランスボール。関節などに負担をかけずに楽しめます。
体幹が強化され、ゆがんだ骨格を正常な位置に整えます。また、代謝が上がりやすく、痩せやすい身体を作ります。
これから運動したい方に最適です。

開講日・体験日

体験料:500円

曜日・時間

第2・4木 14:10〜15:00

期間・受講料

3,600円(月2回・税別)

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし1DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。

講師

中島 晶子

持ち物

動きやすい服装

備考

事前にお申込みが必要です。
お申込み・お問い合わせは金沢南スタジオ(076-296-1212)へお願いします。