【新設】カラッチ（カラオケ×ストレッチ）NEW

カラオケ×ストレッチで、しっかりマットの上でストレッチ後、椅子に座って体を動かします。知っている曲がながれると心が弾み楽しく体を動かせるので、加齢による筋肉の衰えを防ぎ脳の活性化にも役立つ介護予防運動になります。

開講日・体験日	◆体験日◆ 7/30体験料1,000円
曜日・時間	第1･3月13:00～14：30
期間・受講料	3,240円（1ｶ月2回）初めての方は、入会金3,000円、1年以上受講のない方は、再入会金1,000円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。コープ石川の組合員の方は、体験料・入会金が無料に、大和友の会カーネーションサークルの会員の方は入会金が無料になります。（一部講座を除く）体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。
講師	ITOKA JKFA公認マスターインストラクター
持ち物	動きやすい服装、内履き
備考	●お申し込みには預金口座の振替登録が必要です。＜ご用意いただくもの＞ ①２カ月分の受講費　②口座番号　③預金口座お届け印＊入会時から２カ月分の受講費は郵便振込でお支払、３か月目より預金口座から引落