自分でビューティーボディメイク!さとう式リンパケアNEW おすすめ

  • 教室:北國新聞文化センター コンフォモール内灘教室
  • 石川県河北郡内灘町千鳥台4−1コンフォモール内灘

簡単なボディケア&体操で体を整える事ができる今話題の健康美容法です。優しく触れたり、呼吸したり、揺らしたりして筋肉をゆるめる事でリンパの流れやすい健康な体づくりをしていきます。
お顔のはり、小顔、バストアップ、お腹スッキリ、美脚、肩こり、腰痛の緩和、リラックス効果などがあります。体の変化を楽しみながらセルフエステしてみませんか。[カリキュラム例]基本の全身ケア、フェイシャルケア、歩きながらケア、ウエストシェイプ腰痛ケア。お体のお悩みや、どうなりたいか相談していきます。
@基本の前身ケア
Aフェイシャル
B上半身ケア 肩まわり
C上半身ケア ウエストバスト
D下半身ケア 骨盤まわり
E下半身ケア 美脚
Fながらケア
G歩きながらケア
H腰痛などケア

(おすすめのポイント・受講生の声)
セルフケアを通して、体のことがわかるようになり、自分の体で作っている事がよくわかりました。自己管理能力が高まり、ダイエットも成功しました。


買い物ついでに習えるカルチャー教室
●会場:コンフォモール内灘 ●駐車場あり
(河北郡内灘町千鳥台4−1 コンフォモール内灘B棟 歯科医院・駐車場側)
●コンフォモール内灘教室の受付は不在です。電話受付は金沢本部教室(076−260−3535)となります。必ず事前に電話またはメールでお申し込み下さい。
●受付時間【月曜〜金曜】9:30〜20:30【土曜・日曜】9:30〜17:00

★今だけ【入会金無料キャンペーン】2018年7月末日までにご入会された方は、通常入会金3,000円が無料です。
●お申し込みには預金口座の振替登録が必要です。
<ご用意いただくもの>
@3ヵ月分の受講料A口座番号B預金口座お届け印
※入会時から3ヵ月分の受講料は、「文化センター金沢本部事務局にて直接お支払い」または、「文化センターよりコンビニ払込用紙を送付してのお振込み」となります。

講師

小浦 巻絵(さとう式リンパケアセルフケアマスター)

講師プロフィール

小浦巻絵と申します。私は健康と美容に良いさとう式リンパケアを教えることで皆様の生活をより豊かに充実したものにをモットーにしていきます。セルフケアを生活に取り入れて、体をもっと仲良くなりませんか。

曜日・時間

第1火曜13:00〜14:15
第2水曜10:15〜11:30

期間・受講料

1ヵ月(1回)1,944円、 1ヵ月(2回)3,888円
開講日 (火)6/5(水)6/13

初めての方は、入会金3,000円、1年以上受講のない方は、再入会金1,000円が必要です。ただし1DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
コープ石川の組合員の方は、体験料・入会金が無料に、大和友の会カーネーションサークルの会員の方は入会金が無料になります。(一部講座を除く)
体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。

開講日・体験日

体験日(火)5/29・6/5  (水)5/9・6/13

持ち物

動きやすい服装(ラインが分かりやすい洋服)、バスタオル、水分、(靴不要)、筆記用具

備考

                 申込書(切り取り)
●講座名                      ●名前

        
●住所                         ●電話

        
●体験・入会(希望日)   月    日

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