ヤムナボディローリング

ヤムナボディローリングは、年齢や身体の制限に関わらず誰もがいつまでも継続できるセルフケアです。ボールを使って、身体のあるすべてのパーツ(筋肉や内臓など)を元の位置に戻して、本来の動きを取り戻します。

全ての人がいくつになっても“自己ベスト”に到達できるセルフケアを行いましょう☆★☆

開講日・体験日	体験料：500円随時体験受付中
曜日・時間	第2・4金曜日19：30～20：30
期間・受講料	￥3,888(月2回) 初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。コープ石川の組合員の方は、体験料・入会金が無料に、大和友の会カーネーションサークルの会員の方は入会金が無料になります。（一部講座を除く）体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。
講師	RYOKO（ヨガインストラクター）
持ち物	動きやすい服装、タオル、水分、（靴不要）