フロー&ストレッチヨガNEW

・ヨガが初めての方もOK・体が硬い方もOK
座位や寝転がってのポーズでリラックス効果抜群です。

ポーズを長く保ちながら、骨や筋肉を繋ぐ結合組織に働きかけるヨガで、体と心をリラックスさせます。座位やね転がってのポーズが中心です。ポーズを取りながら、自分の心と体にアプローチし、心と体を整えていきます。

開講日・体験日

12/18(金)、1/15(金)

曜日・時間

第1・3金19:30〜20:30

期間・受講料

月2回 3,300円(税込)金曜クラス

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし1DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。

講師

内村さおり(ヨガインストラクター)

持ち物

動きやすい服装、水分