ピラティス

姿勢改善！動きやすいからだへ！健康的なからだへ！

ピラティスは、からだを安定させるインナーマッスルを意識しながら行うエクササイズです。
呼吸に合わせてゆっくりと体を動かすことで、姿勢の改善や柔軟性の向上、体幹の強化を目指します。運動が苦手な方や体力に自信のない方も、無理なく自分のペースで取り組めます。
一緒に楽しく、健康的なからだづくりを始めましょう。

体験日・開講日

※講座日であれば、随時体験可能です。

曜日・時間

第1・3金曜　12:45～13:45

受講料

3,960円（月2回）
※別途設備維持費必要です。

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。

講師

中嶋　佳奈恵

講師プロフィール

FTP認定マットピラティスインストラクター

一緒にからだの事を考えながらピラティスしましょう。

持ち物

ヨガマット、水分、タオル

備考

会場：イオン小松店スタジオ（小松市平面町　イオン小松店2F）

●受講のお申し込みには預金口座の登録が必要です。
＜ご用意いただくもの＞
①２カ月分の受講費　②預金通帳　③預金口座のお届け印
※入会時から２カ月分の受講費納入は文化センターよりコンビニ振込用紙を郵送し、コンビニでお支払いをお願いいたします。

●イオン小松店スタジオのお申込・お問合せ窓口は金沢南スタジオ（076-296-1212）となります。