骨盤底筋トレーニグヨガおすすめ

話題のヨガがいよいよスタート。「骨盤底筋」を鍛えることで、ポッコリおなかや肩こり、猫背、尿トラブルなどの改善を図ります。

【受講生の声】
・肩こりでしたが、肩が楽になってきました。
・最初はできなかった動きも少しづつ出来るようになってきて嬉しいです。
・レッスンで習ったことを家でもするようになりました。
・健康への意識が高まりました。

【質問@】初めてでも大丈夫ですか。
大丈夫です。1人1人のできる範囲で進めていくのでご安心ください。
【質問A】体験レッスンは何をしますか。
その日の体調を確認し、受講生方と通常のレッスンを受けていただきます。

開講日・体験日

体験日 4/13(火)
体験料 500円

曜日・時間

第2・4火曜
19:30〜20:30

受講料

1カ月(2回)
3,960円

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし1DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。

講師

和田森 公子(ヨガインストラクター、JAAアロマコーディネーター)

持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物

備考

●イオンモールかほくスタジオは、2階フードコート横通路
●イオンモールかほくスタジオの受付は七尾教室となります。

●設備維持費として、330円(1カ月)かかります。
●お申し込みには預金口座の振替登録が必要です。
<ご用意いただくもの>
@2カ月分の受講費 A口座番号 B預金口座お届け印
*入会時から2カ月分の受講費はコンビニ払いまたは郵便振込でお支払、3か月目より預金口座から引落