骨盤底筋トレーニグヨガ

話題のヨガがいよいよスタート。「骨盤底筋」を鍛えることで、ポッコリおなかや肩こり、猫背、尿トラブルなどの改善を図ります。

【受講生の声】
・肩こりでしたが、肩が楽になってきました。
・最初はできなかった動きも少しづつ出来るようになってきて嬉しいです。
・レッスンで習ったことを家でもするようになりました。
・健康への意識が高まりました。

【質問①】初めてでも大丈夫ですか。
大丈夫です。1人1人のできる範囲で進めていくのでご安心ください。
【質問②】体験レッスンは何をしますか。
その日の体調を確認し、受講生方と通常のレッスンを受けていただきます。

体験日・開講日

体験料　500円

曜日・時間

第2・4火曜
19：30～20：30

受講料

1カ月（2回）
3,960円
設備維持費：月330円

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。

講師

和田森 公子（ヨガインストラクター、JAAアロマコーディネーター）

持ち物

【体験】体験料500円（おつりのないようにお願いします）
【体験・受講】動きやすい服装、タオル、飲み物

備考

受講料のお支払いは預金口座からの自動振替になります。(スマホで簡単に登録できます)