骨盤底筋トレーニグヨガ
- 教室：北國新聞文化センター イオンモールかほくスタジオ
- 石川県かほく市内日角タ25番 イオンモールかほく2階
- 電話：0767-52-5823
話題のヨガがいよいよスタート。「骨盤底筋」を鍛えることで、ポッコリおなかや肩こり、猫背、尿トラブルなどの改善を図ります。
【受講生の声】
・肩こりでしたが、肩が楽になってきました。
・最初はできなかった動きも少しづつ出来るようになってきて嬉しいです。
・レッスンで習ったことを家でもするようになりました。
・健康への意識が高まりました。
【質問①】初めてでも大丈夫ですか。
大丈夫です。1人1人のできる範囲で進めていくのでご安心ください。
【質問②】体験レッスンは何をしますか。
その日の体調を確認し、受講生方と通常のレッスンを受けていただきます。
| 開講日・体験日 |
体験料 500円 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
第2・4火曜 |
| 受講料 |
1カ月（2回） 初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。 |
| 講師 |
和田森 公子（ヨガインストラクター、JAAアロマコーディネーター） |
| 持ち物 |
動きやすい服装、タオル、飲み物 |
| 備考 |
●イオンモールかほくスタジオは、２階フードコート横通路 |