小顔フェイシャルヨガNEW おすすめ

最近お顔のたるみやしわが気になってきたという方に

ヨガのポーズを取りながら、表情筋エクササイズを行います。お顔のセルフマッサージで血行やリンパの流れを良くし、しわ・たるみ、目の疲れなどの予防や改善を図ります。フェイスラインがスッキリするなどの効果も期待できます。全身のケアも行います。

※安定期前(4カ月)の妊婦さんは参加できません。

◆◆◆◆◆ 主な講座の流れ ◆◆◆◆◆

@手鏡やスマホのカメラで今日のお顔の状態チェック。
A表情筋をマッサージ。血液やリンパの流れを良くします。(お顔)
B全身ストレッチ。関節の稼働域を広くし、けがの予防をします。(全身)
C表情筋エクササイズの練習
Dヨガポーズを取りながら表情筋を動かす。(お顔と全身)
E仰向けになり全身の力を緩める。
F座位に戻り、ヘッドマッサージでリラックス
G手鏡やスマホで、ヨガ後のお顔をチェック。その効果にびっくり。

開講日・体験日

体験日9/28(火)
体験料500円,教材費300円

曜日・時間

第2・4火曜 13:00〜14:00

受講料

1カ月(2回)3,960円  教材費 300円(マウスシールド)

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし1DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。

講師

Asuka(フェイシャルヨガインストラクター)

講師プロフィール

ヨガインストラクターのAsukaです。ヨガ歴13年目です。飽きっぽい私が13年も続いているのは、ヨガには体だけではなく心の作用もあるからです。毎回、ヨガの後は心身ともにスッキリし、得も言われぬ幸福感が得られます。皆さんにも、同じ感覚を味わっていただきたいと思っております。是非お気軽に体験してみましょう。

持ち物

動きやすい服装・手鏡(スマホのカメラ機能でも可)・水分・タオル