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シニアのための筋トレ・長寿体操&ストレッチNEW
- 教室:北國新聞文化センター イオン加賀の里店教室
- 石川県加賀市上河崎町47-1
- 電話:076-296-1212
寝たきり、足腰の筋力低下を防ぐ筋力トレーニング、体操、ストレッチを組み立てて行います。
一人一人の筋力や体力に応じて、健康運動指導士が適切な運動指導を行います。
| 体験日・開講日 |
※講座日であれば、いつでも体験できます。 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
第2・4木曜 |
| 受講料 |
3,300円(月2回) 初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし1DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。 |
| 講師 |
間宮 千晴 講師プロフィール
健康運動指導士 |
| 持ち物 |
動きやすい服装・内履き・水分 |
| 備考 |
会場:イオン加賀の里店教室(石川県加賀市上河崎町47-1 1F) |