少し早めに始める介護予防 立ち座りエクササイズNEW おすすめ
- 教室:北國新聞文化センター イオンモールかほくスタジオ
- 石川県かほく市内日角タ25番 イオンモールかほく2階
- 電話:0767-52-5823
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体操、ストレッチを取り入れた筋力トレーニングで寝たきりや足腰の筋力低下を防ぎます。一人一人の筋力や体力に応じて、健康運動指導士が教えます。
開講日・体験日 |
体験料:500円 |
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曜日・時間 |
第2・4水 15:00〜16:00 |
受講料 |
1カ月2回 3,300円 初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし1DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。 |
講師 |
中川紳一郎 講師プロフィール
健康運動指導士 |
持ち物 |
動きやすい服装、うち履きズック、水分、タオル |