フロー&リラックスヨガNEW

・ヨガが初めての方もOK・体が硬い方もOK
呼吸を意識し、呼吸に合わせて体を動かすフローヨガで、呼吸の波に乗る楽しさを味わいます。後半のリラックスタイムでは陰ヨガ、筋膜リリースなどを取り入れ、深いリラクゼーションへといざないます。

開講日・体験日

体験料:500円※事前にお申し込みください。

曜日・時間

第2・4日17:30〜18:40

受講料

3,740円(月2回)

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし1DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。

講師

内村さおり(ヨガインストラクター)

講師プロフィール

高校時代までを金沢で過ごし、その後、大阪へ。
運動嫌い、運動不足を解消するために始めたヨガが人生を大きく変えるきっかけとなりました。近年、金沢に戻り、ヨガを深く学びたく指導者への道を歩み、現在、太極拳や気功も学びつつ、強く、しなやかな身体と心を維持するためのお手伝いができればと思います。ヨガは万人のもの。
老若男女問わず、体の柔軟さにかかわらず、けがや病気を抱えていても、今、自分にできる練習を一緒にしていきましょう。

持ち物

動きやすい服装、ヨガマット※貸出もあります。