人と比べず、競わず、争わず
〜こころもからだも　まぁるく　やわらかく〜

テレビでも紹介され､関心がもたれている｢楊名時・八段錦太極拳｣
瞑想と気功をプログラムに取り入れ、深い呼吸とゆっくりした動きで、心と体を整えていきます。
場所を選ばず、道具もいらず、いつでもどこでもできるのが良いところ。
健康作り、仲間作りを始めてみませんか。
年齢・性別を問わず、どなたにもお勧めです。

★当教室では、指導員の資格取得が可能です★

内容
・練功18法
・呼吸と瞑想
・気功(八段錦)
・24式

曜日・時間	第1・3火曜　10：00〜11：30
受講料	3,740円（1カ月2回) 初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。 体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。
講師	片岡久美子 （日本健康太極拳協会、楊名時・八段錦太極拳師範） 講師プロフィール 公認心理師として病院・学校でカウンセラーをしながら、現在7教室を指導しています。 心理の専門家としての知識を役立て、心と体のつながりを大切にしています。
持ち物	動きやすい服装、タオル、飲み物 裸足がお勧めです