1日講座 老人性円背(猫背)改善プログラム 〜 姿勢と健康を取り戻す〜NEW おすすめ

この1日講座では、加齢による姿勢の変化、特に老人性円背に焦点を当て、その予防と改善方法について学びます。老人性円背は、背中の上部が前方に曲がることで特徴づけられ、これによりバランスや歩行に悪影響を及ぼし、日常生活における自信と活動性を低下させる可能性があります。参加者が自宅で簡単に実践できるストレッチや強化運動を含む、実践的なアプローチ3種目を提供します

◆講座日◆
3月25日(月)

◆講座内容◆
・正しい姿勢を保つための基礎知識
・日常生活で実践できる予防策
・姿勢改善のためのストレッチと強化運動

曜日・時間

月曜
10:30〜12:00

受講料

2,200円(1回分)

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし1DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。

講師

トレーニングアドバイザー
北陸トレーナーズ代表
深田晃