脳トレしながら楽しくウォーキング　脳はつらつウォーキングNEW

認知症の予防に有効な「脳トレ」を取り入れながら、早歩きの習慣を身に付けます。講話、早歩きの実技、歩数計による記録などを和気あいあいと楽しみながら行います。

第1回：体力測定・ウォーキングと認知症予防
第2回：効果的な早歩きの仕方を知っておこう
第3回：ウォーキングの目標を立てよう
第4回：体力測定・グループワーク

曜日・時間

第1・3金曜日14：00〜15：00

受講料

2,860円(月2回)

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。

講師

金丸 和弘 (JNWLウォーキングライフマイスター)

講師プロフィール

JNWLウォーキングライフマイスター

持ち物

動きやすい服装、水分、内履きシューズ、外歩きズック