ライフスタイルやその日の気分に合わせて、エクササイズを自由に選べます。経験豊富なベテラン講師による指導で、美容と健康を手に入れましょう。

※体験可能時間は変動いたしますので、事務局へお問い合わせください。

【プログラム内容】
・太極拳ビギナー　第1・3月10：00〜11：00
・かんたんヨガ　第2・4月11：30〜12：40
・スモールボールエクササイズ　火13：30〜14：00
・腰痛肩こり予防ストレッチ　火14：00〜14：30
・Yogaストレッチ　火11：00〜11：30
・ビューティーBodyWave/dance 水11：30〜12：15
・簡単サーキット　水12：30〜13：30
・簡単バランスボール　第1・3金10：00〜11：00

体験日・開講日	毎月更新いたします。詳しくは事務局にお問い合わせください。
受講料	4,950円（1カ月） ※おためし1カ月/3,300円 初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。 体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。
講師	北國新聞文化センター専任インストラクター
持ち物	・運動しやすい格好 ・内履き