色鮮やかな衣装と優雅な所作が魅力のインド舞踊を、基礎から楽しく学んでみませんか。

　「踊るヨガ」ともいわれるインド舞踊は、表現力豊かで格調高い動きが特長です。心と体を心地よく整え、体幹や下半身の筋力アップにもつながります。レッスンではストレッチ体操や簡単なスクワットで体をほぐしたあと、リズムに合わせた基本ステップや独特の身ぶり・手ぶりを丁寧に指導します。

　異文化に触れながら、健康づくりと美しい動作を一緒に楽しみましょう。

【こんな方におすすめ】
・運動不足を楽しく解消したい方
・華やかな文化や舞踊に興味がある方
・表現力やリズム感を養いたい方

体験日・開講日	体験日：11月15日（土）
曜日・時間	第1・3土曜　14:00〜15:30
受講料	4,400円（月2回） 初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。 体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。
講師	ラリタ.サキ（インド舞踊家）
持ち物	半袖Tシャツ、スパッツまたはレギンス、腰ひも（サリー着用時）、練習用サリー（3,000〜4,000円程度、講師より購入可）