「ちょっと気持ちが晴れない日がある」「最近、人と話す機会が減ったなぁ」
そんな方に、受講していただきたい“こころの休憩室”です。

この講座では、毎回ちょっとしたテーマ（人づきあいのコツ、気分の切り替え方、気持ちの整え方など）に沿って、やさしいお話や簡単なワークを行いながら、参加者同士でおしゃべりを楽しみます。

話してもOK、聞いているだけでもOK。
ここは、がんばらなくてもいい、ほっとできる場所。
「自分をちょっと大切にする時間」としてご活用ください。

講師はコーチングや対話の専門家として、安心して話せる場づくりを大切にしています。
こころを元気に保つための、ちょっとしたヒントがきっと見つかります。

【こんな方におすすめ】
・最近ちょっと心が疲れている気がする
・人との関係がうまくいかないと感じることがある
・誰かと話したいけど、気を遣うのはしんどい
・前向きに、でも無理せず、自分らしくいたい

【テーマ（例）】
・今モヤモヤしていること
・私って実はこんな人
・最近嫌だったこと
・心地よいと感じること
・今ハマっていること　　　など

体験日・開講日	体験日：9/30（火）体験料500円 開講日：10/14（火）
曜日・時間	第２火曜日　10:00〜12:00
受講料	2200円（月１回）　 初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。 体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。
講師	松本聡美（ライフコーチ、セルフコーチング講師）
持ち物	筆記用具