★★体験予約受付中★★

体験日：6/20
　　　　
リフォーマーというピラティス専用マシンを使い、体幹と姿勢を整えます。スプリングで負荷を調整するため、無理なく安全にトレーニングできます。腰・肩・姿勢が気になる男性に。続けるほど体が軽くなる新しい運動習慣です。

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リフォーマー (REFORMER)は、身体を「リフォーム」するためのピラティス専用マシンの1つです。
ピラティスの考案者であるジョセフ・H・ピラティスが負傷した兵士のリハビリのためにベッドを改良して作ったのが始まりといわれています。ベッドのようなフレームに、「キャリッジ」と呼ばれる台がのっています。キャリッジは、「スプリング」で取りつけられ、このスプリングを活用することで、身体への負荷を調整していきます。

リフォーマーはスプリングを使用して抵抗を調整し、マットは重力や自重を利用します。そのため、どのフィットネスレベルの方にも効率的に優れた効果をもたらしてくれます。
マットよりも簡単にサポートすることができます。
マットよりもハードなエクササイズをすることができます。
そのため、どのフィットネスレベルの方にも効率的に優れた効果をもたらしてくれます。
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曜日・時間	18：00〜、19：00〜 ◆体験料/1,500円（税込）※通常3,000円のところ、初回体験特別価格です。
受講料	6,600円（週1回3回分）※別途設備維持費 初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。 体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。
講師	坂下 朋子（FTPリフォーマーピラティスアカデミー代表）
持ち物	滑り止めの付いた靴下、動きやすい服装、飲み物、タオルなど ◆体験のご案内は、メールにてお送りしております。必ず当センターからのメールを受信できるよう、受信設定のご確認をお願いいたします。
備考	※必ず体験希望クラスの時間をご記入ください