体で痛みのあるとこはありませんか？

★体験日/5/19、6/16、7/21、8/18、9/15（火）
★時　間/10：30〜12：00

体に合う食事や運動、本当にできていますか？リンパ学を20年以上研究した講師が、体の仕組みと整え方をやさしく解説。リンパ関節体操を楽しく行い、無理なく健康維持を目指します。
初めてでも大丈夫です。ゆっくり分かりやすく教えます。

この講座ではリンパが関わるからだの仕組みを知って関節を生かす体操を行います。

＜カリキュラム例＞

�@ リンパの仕組みとからだの使い方と手当て法
�A リンパの仕組みと基本体操（頸椎）
�B リンパの仕組みと基本体操（上肢）
�C リンパの仕組みと基本体操（下肢）
�D リンパの仕組みと基本体操（呼吸）
�E リンパの仕組みと自律神経（寝るための準備体操）

曜日・時間	第1・3火曜日10：30〜12：00
受講料	3,960円（月2回） 初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。 体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。
講師	川島　雅司 （NPO法人リンパ健康学普及協会 代表理事）
持ち物	動きやすい服装