ソフトエアロビクス

体力に自信がなくても気軽に始められます。テンポゆっくりめの簡単なエアロビクスを行っています。走ったり、跳んだりのハードな動きはありませんので、安心してご参加頂けます。
マットを使ってのお腹回りを引き締めるエクササイズと筋肉をほぐすストレッチも行いますので、心身ともにスッキリしましょう♪

曜日・時間

火
１９：１５〜２０：４５

受講料

6,820円（1カ月4回）

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。

講師

SSDインストラクター
米田由紀子

講師プロフィール

米田由紀子です。私は25年間エアロビクスを指導して、会員さんの「ストレス発散できた」「体が軽くなった」等の声や笑顔を励みに、もっと多くの方に運動の楽しさや効果を実感してもらえるように、様々なエクササイズを取り入れています。一緒に汗をかいてリフレッシュしましょう！

持ち物

動きやすい服装・内履きシューズ・タオル・水分