ベーシックヨガ

ヨガの基本的なポーズ・呼吸法・リラクゼーションがスムーズのできるまでのプロセスを大切にした優しい内容のクラスです。季節に合わせたヨガや食事、日常の体の動かし方の指導も行います。

曜日・時間

木　１０：１０〜１１：４０

受講料

6,600円（1カ月4回）

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。

講師

SSDインストラクター
武田 絵利子

講師プロフィール

大病をきっかけに健康を取り戻したくヨガと出会い30年！様々な先生方の出会いと学びによりヨガの魅力を奥深さを知りました。日常生活の中にヨガを活かすことの大切さ！食事・体の動かし方・思考・生き方を自分の中に落とし入れ実践することの重要性に気づかされます。私のヨガライフはまだまだ長く遠い生きがいです☆

持ち物

動きやすい服装、ヨガマット、タオル、水分