一人ひとりの泳力にあわせて指導しますので、初心者の方から段階ごとに少しずつ上達できます。楽しく泳ぎながらリフレッシュし、わきあいあいとした雰囲気の中でストレス・運動不足を解消しましょう。初心者の方も顔つけから指導しますので心配ありません。

◆ステップ1（基本姿勢と基本動作）
姿勢良く浮き、キックで進む事を体得し、手足のコンビネーション良く、呼吸をしながらクロール15mと背泳ぎ15mを泳ぎきる事が目標です。

◆ステップ2（クロ−ル・背泳ぎをスム−ズに泳ぐ+平泳ぎ）
クロール、背泳ぎがより効率の良い泳ぎになり、各々のターンを体得。平泳ぎ15m泳げる事が目標です。

◆ステップ3（泳力を高める+バタフライ）
身につけた泳法で、より長く泳ぐことを目指します。バタフライ15m泳げる事が目標です。

60分間泳ぐコースです。（ウォーミングアップ→ストレッチ→スイム→ストレッチ）

（注意点）
お化粧はしっかり落として下さい。また、アクセサリー等も全てはずしてプールに入るようにお願いします。

曜日・時間	土 18：00〜19：00
受講料	5,720円/月4回 ※2023年4月〜別途施設維持費110円必要です。 初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。 体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。
講師	金沢南スタジオ専任インストラクター
持ち物	水着・スイミングキャップ・ゴーグル・バスタオル ※持ち物には名前を明記する