プールの中で軽快な音楽・リズムに合わせて、水の浮力、抵抗力、水圧等を上手に併用してダンスをしながら体を動かします。リズムに乗って、楽しく、ダイナミックに体を動かせば、心身ともにリフレッシュ！　そして、筋力を鍛える、体力づくり、シェイプアップなどの効果も期待できます。

水が苦手な方でも大丈夫です。泳いだり、潜ったりすることはありません。
運動不足、肩こり・腰痛等に悩んでいる方、プールは絶好の場です！あなたも体を動かして、若々しく、笑顔の似合う人になってみませんか？

（注意点）
たとえ水に顔をつけないといっても、お化粧はしっかり落として下さい。また、アクセサリー等も全てはずしてプールに入るようにお願いします。

曜日・時間	月 13：00〜14：00
受講料	5,720円/月4回※2023年4月〜別途施設維持費110円必要です。 初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。 体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。
講師	金沢南スタジオ専任インストラクター
持ち物	水着・スイミングキャップ・ゴーグル・バスタオル ※持ち物には名前を明記する