肩こり腰痛 ストレッチ

肩こり・腰痛予防にストレッチが身体にいいことはわかっているけど、やり方がわからない方。誰でも気軽に取り組めるカラダ改善法です。

開講日・体験日

※随時、体験も受け付けております
【体験料】500円

曜日・時間

第2・4水
10:15〜11:15

期間・受講料

1カ月(2回)
2,800円(税別)

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし1DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
コープ石川の組合員の方は、体験料・入会金が無料に、大和友の会カーネーションサークルの会員の方は入会金が無料になります。(一部講座を除く)
体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。

講師

SSDフィットネスインストラクター
伊徳栄子

持ち物

ヨガマット、動きやすい服装、タオル、飲み物、内履き

備考

●アル・プラザ鹿島教室の受付は七尾教室となります。
●お申し込みには預金口座の振替登録が必要です。
<ご用意いただくもの>
@2カ月分の受講費 A口座番号 B預金口座お届け印
*入会時から2カ月分の受講費は郵便振込でお支払、3か月目より預金口座から引落