シニアのための筋トレ・長寿体操NEW

家に閉じこもりがちな方におすすめ。寝たきり、足腰の筋力低下を防ぐ筋力トレーニング、体操、ストレッチを組み立てて行います。一人一人の筋力や体力に応じて、健康運動指導士が適切な運動指導を行います。

曜日・時間

月曜日　15：15～16：15

受講料

●受講料：4,400円（月4回・税込）、3,300円（月2回・税込）
●体験料：500円

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。

講師

間宮　千晴

講師プロフィール

健康運動指導士

持ち物

動きやすい服装、内履きシューズ、タオル、水分

備考

●新設講座のため、必ず事前にお申込みお願いします。
●お申し込みには預金口座の振替登録が必要です。
＜ご用意いただくもの＞
①３カ月分の受講料　②口座番号　③預金口座お届け印
＊入会時から３カ月分の受講費は「文化センター金沢南スタジオにて直接お支払い」となります。