太極拳で健康になりましょう！

太極拳で体幹や下半身の筋肉を鍛えましょう。また武術としての技をわかりやすくゆっくりと学んでいきます。

【カリキュラム】
�@一時間のカリキュラム
準備体操→練功十八法→站椿功→入門套路

�A入門をマスターすると
初級太極拳→簡化24式太極拳

�B対練（二人一組になって　太極拳の技を練習します）

【受講生の声】
太極拳をするようになってから　姿勢が良くなったと言われます。

【よくある質問�@初めてのでも大丈夫ですか】
大丈夫です。太極拳は老若男女　誰でもいつからでも始めることができます。

【よくある質問�A体験レッスンは何をしますか】
太極拳の動きを体験してもらいます。

【よくある質問�B服装はどんな服で行けばよいですか】
動きやすい服装でお越しください。

開講日・体験日	体験料：500円
曜日・時間	第2・4月曜 13：00〜14：00
受講料	1カ月（2回）3,212円 設備維持費：月330円 初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。 体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。
講師	津田 洋子（日本武術太極拳公認A級指導員） 講師プロフィール 太極拳は中国武術の一つです。 太極拳の魅力を多くの方に知って欲しいと思い活動しています。 たくさんスポーツがありますが太極拳は老若男女誰でもできるスポーツです。 太極拳で日々健康に過ごしましょう！
持ち物	靴底の薄いシューズ、飲み物
備考	●お申し込みには預金口座の振替登録が必要です。 ＜ご用意いただくもの＞ �@3カ月分の受講料　�A口座番号　�B預金口座お届け印 ＊入会時から３カ月分の受講料はコンビニ込でお支払、4か月目より預金口座から引落