筋膜リリース＆ピラティスNEW

疲労を感じる方など、ストレッチやマッサージで全身をほぐしながら、自分の身体をセルフメンテナンスして、姿勢の改善・身体の歪み矯正をしながら、ピラティスの様々なエクササイズをしていきます。
筋膜リリースで筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を拡大し、ピラティスで身体のバランスを整えていきます。
いいとこ取りのエクササイズです。

開講日・体験日

体験日：11/15(金)
体験料：500円
開講日：11/29(金)

曜日・時間

第1・3金曜　19:30〜20:30

受講料

1カ月(3回)　5,610円(税込)

初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。
体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。

講師

Ｔｏｍｏｋｏ
(ＦＴＰ認定ピラティスインストラクター)

持ち物

動きやすい服装、飲み物