「最近、体型が気になってきた」　「激しい運動は苦手。でもきれいにやせたい」
そんなミセス世代のための、やさしく始められるダイエットバレエクラスです。

家事や育児、仕事で忙しい毎日でも大丈夫。
ストレッチを重視したレッスンで、無理なく身体をほぐしながら、しなやかな筋肉を育て、体脂肪を燃焼へと導きます。
初歩から丁寧に指導しますので、バレエ未経験の方も安心してご参加いただけます。


【この講座で得られること】
・姿勢が整い、若々しい立ち姿に
・柔軟性が高まり、ケガをしにくい身体へ
・インナーマッスルが鍛えられ、引き締まった体型へ
・代謝アップによるダイエット効果
・音楽に合わせて動く楽しさとリフレッシュ効果

単なる「体重を落とす」ダイエットではなく、女性らしい美しいラインを目指します。

【こんな方におすすめ】
・40代〜70代で体型の変化を感じている方
・激しい運動は苦手だけれど、身体を引き締めたい方
・姿勢を良くしたい、猫背を改善したい方
・健康的に長く続けられる運動を探している方
・昔バレエに憧れていた方

年齢は関係ありません。「今日が一番若い日」。今から始めるのがベストタイミングです。
まずは一歩、踏み出してみませんか。

体験日・開講日	体験日：3/26（木） 開講日：4/2（木）
曜日・時間	第1・2・3木曜 10:30〜12:00
受講料	4,950円（月3回） 初めての方は、入会金500円、1年以上受講のない方は、再入会金500円が必要です。ただし１DAY、体験講座、70歳以上の方は入会金が不要です。 体験や受講希望の方は事前にお申し込みください。価格はすべて税込です。
講師	オドノヒューめぐみ（エンジェルバレエアカデミー主宰） 講師プロフィール 長年にわたりバレエ指導に携わり、子どもから大人まで幅広い世代を指導。技術だけでなく「心と身体の美しさ」を大切にする指導には定評があります。 やわらかな語り口と温かな人柄で、「先生だから続けられる」という声も多数。
持ち物	運動しやすい服装、レオタード、タイツ、シューズ ※レオタードをお持ちでない方は、まずは動きやすい服装から始めていただけます。